เลือกโปรแกรมได้ตามใจชอบเลยนะคะ
โปรแกรมอยากลดขาดใจ อย่างไรก็ยอม
สูตรเร่งรดค่ะ
เหมาะสำหรับคนที่ต้องการให้รูปร่างดี เห็นผลชัดเจน ทันใจ แนะนำให้ทานเฉพาะ Deep Marine Whey อย่างเดียว
อย่าทานอะไรเพิ่ม โดยให้คำนวณแคลอรี / วัน
# ผู้หญิง ไม่เกิน 800 - 850 กิโลแคลอรี / วัน
# ผู้ชาย ไม่เกิน 1,000 - 1,200 กิโลแคลอรี / วัน
โปรแกรมอยากลดขาดใจ แต่ยังอยากทานอย่างอื่นอยู่บ้าง
สูตรค่อยเป็นค่อยไป
เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบโปรแกรมเร่งรัด กลัวอด กลัวหิวหรือไม่สะดวกที่จะทานทุกมื้อ แต่ก็อยากลดน้ำหนักหลายกิโลแน่ๆ โดยให้คำนวณแคลอรีที่ได้จาก
Deep Marine Whey + มื้อตามใจ 1 มื้อ
รวมกันแล้วไม่ควรเกิน 1,200 กิโลแคลอรี / วัน
โปรแกรมอยากลด แต่ไม่มาก เพราะไม่ได้อ้วนเท่าไหร่
สูตรชิลล์ค่ะ
เหมาะสำหรับคนที่น้ำหนักเกินเกณฑ์ปกติอยู่เล็กน้อย
ไม่ได้ดูอ้วน แต่ถ้าผอมจะดูดีขึ้น ให้คำนวณแคลอรีที่ได้จาก Deep Marine Whey + มื้อตามใจ 1 มื้อ หรือ 2 มื้อ
(วันเว้นวัน) รวมกันแล้วไม่ควรเกิน 1,200 – 1,500 Kcal / วัน (ในวันที่ทาน Deep Marine Whey 1 มื้อ ทานมื้อตามใจได้ 2 มื้อ / ในวันที่ทาน Deep Marine Whey 2 มื้อ ทานมื้อตามใจได้ 1 มื้อ)
ผู้หญิง ไม่เกิน 1,200 Kcal / วัน
ผู้ชาย ไม่เกิน 1,500 Kcal / วัน
โปรแกรมอยากให้รูปร่าง เฟิร์ม กระชับ
สูตรเพิ่มความเพรียว
เหมาะสำหรับคนผอม แต่ต้องการกระชับสัดส่วนให้เฟิร์มขึ้น เหมือนตอนเป็นหนุ่มเป็นสาว
ทาน Deep Marine Whey แทนอาหารหลัก 1 มื้อ
และทานเสริมระหว่างมื้อ 2-3 ครั้งเพื่อให้อิ่มท้อง
และได้รับเวย์โปรตีนต่อเนื่อง
ออกกำลังกายตามคำแนะนำ
โดยเน้นการออกกำลังกายเพื่อกระชับสัดส่วนเฉพาะที่
โปรแกรมอยากเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย คนกลุ่มนี้จะมีการใช้พลังงานสูง เนื่องจากมีการออกกำลังกายอย่างหนัก จึงต้องปรับเพิ่มจำนวนแคลอรีให้สูงขึ้น - ผู้หญิง ทานได้ถึง 1,600 กิโลแคลอรี / วัน (Deep Marine Whey + มื้อตามใจ) - ผู้ชาย ทานได้ถึง 2,000 กิโลแคลอรี / วัน (Deep Marine Whey + มื้อตามใจ) - และเน้นเพิ่มโปรตีนเป็น 1.5 - 2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หรือประมาณ 75 – 100 กรัม/วัน
โปรแกรมสำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ทานอาหารไม่ค่อยได้
โรคเรื้อรังพวกนี้มักเกิดจากวิถีชีวิตและการกินอยู่ที่ไม่เหมาะสม เพราะทานอาหารพลังงานสกปรกมานาน การดูแลจึงต้องปรับที่อาหาร ซึ่ง Deep Marine Whey ตอบโจทย์ด้านนี้ได้โดยตรง เหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ และผู้ป่วยเรื้อรังทุกชนิด ทานอาหารปกติ 3 มื้อ แล้วเพิ่มเวย์โปรตีนในรูปแบบต่างๆ เช่น เวย์โปรตีนรสโกโก้ วานิลลา โยเกิร์ต หรือซุประหว่างมื้อ
โปรแกรมอยากลดขาดใจ แต่ยังอยากทานอย่างอื่นอยู่บ้าง
สูตรค่อยเป็นค่อยไป
เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบโปรแกรมเร่งรัด กลัวอด กลัวหิวหรือไม่สะดวกที่จะทานทุกมื้อ แต่ก็อยากลดน้ำหนักหลายกิโลแน่ๆ โดยให้คำนวณแคลอรีที่ได้จาก
Deep Marine Whey + มื้อตามใจ 1 มื้อ
รวมกันแล้วไม่ควรเกิน 1,200 กิโลแคลอรี / วัน
โปรแกรมอยากลด แต่ไม่มาก เพราะไม่ได้อ้วนเท่าไหร่
สูตรชิลล์ค่ะ
เหมาะสำหรับคนที่น้ำหนักเกินเกณฑ์ปกติอยู่เล็กน้อย
ไม่ได้ดูอ้วน แต่ถ้าผอมจะดูดีขึ้น ให้คำนวณแคลอรีที่ได้จาก Deep Marine Whey + มื้อตามใจ 1 มื้อ หรือ 2 มื้อ
(วันเว้นวัน) รวมกันแล้วไม่ควรเกิน 1,200 – 1,500 Kcal / วัน (ในวันที่ทาน Deep Marine Whey 1 มื้อ ทานมื้อตามใจได้ 2 มื้อ / ในวันที่ทาน Deep Marine Whey 2 มื้อ ทานมื้อตามใจได้ 1 มื้อ)
ผู้หญิง ไม่เกิน 1,200 Kcal / วัน
ผู้ชาย ไม่เกิน 1,500 Kcal / วัน
โปรแกรมอยากให้รูปร่าง เฟิร์ม กระชับ
สูตรเพิ่มความเพรียว
เหมาะสำหรับคนผอม แต่ต้องการกระชับสัดส่วนให้เฟิร์มขึ้น เหมือนตอนเป็นหนุ่มเป็นสาว
ทาน Deep Marine Whey แทนอาหารหลัก 1 มื้อ
และทานเสริมระหว่างมื้อ 2-3 ครั้งเพื่อให้อิ่มท้อง
และได้รับเวย์โปรตีนต่อเนื่อง
ออกกำลังกายตามคำแนะนำ
โดยเน้นการออกกำลังกายเพื่อกระชับสัดส่วนเฉพาะที่
โปรแกรมอยากเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย คนกลุ่มนี้จะมีการใช้พลังงานสูง เนื่องจากมีการออกกำลังกายอย่างหนัก จึงต้องปรับเพิ่มจำนวนแคลอรีให้สูงขึ้น - ผู้หญิง ทานได้ถึง 1,600 กิโลแคลอรี / วัน (Deep Marine Whey + มื้อตามใจ) - ผู้ชาย ทานได้ถึง 2,000 กิโลแคลอรี / วัน (Deep Marine Whey + มื้อตามใจ) - และเน้นเพิ่มโปรตีนเป็น 1.5 - 2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หรือประมาณ 75 – 100 กรัม/วัน
โปรแกรมสำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ทานอาหารไม่ค่อยได้
โรคเรื้อรังพวกนี้มักเกิดจากวิถีชีวิตและการกินอยู่ที่ไม่เหมาะสม เพราะทานอาหารพลังงานสกปรกมานาน การดูแลจึงต้องปรับที่อาหาร ซึ่ง Deep Marine Whey ตอบโจทย์ด้านนี้ได้โดยตรง เหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ และผู้ป่วยเรื้อรังทุกชนิด ทานอาหารปกติ 3 มื้อ แล้วเพิ่มเวย์โปรตีนในรูปแบบต่างๆ เช่น เวย์โปรตีนรสโกโก้ วานิลลา โยเกิร์ต หรือซุประหว่างมื้อ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น